3月份的黑龙江还不暖和，气温在-3°至7°之间，昼夜的温差10摄氏度左右。因为大地还未在寒气中真正醒来，背阴处的积雪还未融化。三月是农历二月，正所谓春寒料峭。

3月里重要的节气是春分，今年的春分在3月中下旬，在北方只有过了春分才算进入真正意义上的春天。汉董仲舒在《春秋繁露·阴阳出入上下》中解释：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平，阴日损而随阳，阳日益而槛，故为暖热。”民谚也有“春分春分百草返青”之说。但这些都是说关内，至于东北，尤其是黑龙江，草长花开还要等到4、5月份。

尽管3月还冷，但冬天已经渐渐远离我们，春天的阳光已经使白天变得越来越长，春天的气味已经随风扑面而来。春属木，万物生发，工作也好，生活也好，每个人都要按下启动键。3月做好三件事：

一要早睡早起，一年之计在于春，一日之计在于晨。不熬夜，养气、养血、养精神，活力满满才能做好任何事。同时，随天气变化适时增减衣物，预防春季疾病。

二要强前赶早，一步赶不上，步步赶不上。农村忙着春播工作，工厂忙着新年的订单，学校忙着新学期的教学，机关忙着新年的计划落实，开好头，起好步，年底有个好收成。

三要保养身心，就是身体强，心情好。春天阳气升发，顺应自然，人也要逐渐增加户外活动，跑步、爬山、广场舞、太极拳，会舒展筋骨，畅通血脉。同时要保持心平气和，心情舒畅，因为肝属木，喜畅达，恶抑郁，春季养肝最重要。

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